吃燕麦需要煮多久才能吃饭燕麦片要煮多久才能吃

2022-12-29 11:00:05 来源:

(资料图)

1、通常生燕麦需要用文火煮20 ~ 30分钟。

2、生燕麦片本身比较硬，因此需要熬制至少二十分钟，但也不能煮太久时间，太久时间会使营养物质流失。生燕麦片煮熟后，还可以加入酸奶做成酸奶燕麦片。但是酸奶和燕麦片最好不要混合在一起后加热，这样酸奶和燕麦片都会失去味道。

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