【资料图】
1、如果想减肥，提倡适度的有氧运动，游泳是很好的。
2、如果采取游泳减肥，每周一定要坚持4到5次，每次至少45分钟。
3、如果你想保持身材，你应该每天坚持锻炼。
4、游泳是非常好的有氧运动，可以增加心肺功能，增加新陈代谢，有利于骨骼和肌肉的发育。
5、通过运动减肥的方法是最科学最健康的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
资讯
初级
青海省发布《告诫书》 严格规范疫情期间市场价格秩序
摆问题、促整改 山西推进安全生产专项整治督查
“流石滩主”徐波——在高原与荒野中探索多样丰富的生命
暖流汇聚在10℃的抗疫一线 甘肃高校学子随时准备着
四川富顺：一核酸检测呈阳性居民确诊为新冠肺炎
北京海关连续查获共计6.98吨动物毛皮碎料
日籍记者：计家墩村融合古典江南水乡和现代民宿 很美很
额济纳滞留游客的一场特殊旅行：感受边城的“春天"
生前救火，逝后救人
【资料图】
